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어떤 붓다를 원하십니까? 당신은 어떤 종류의 붓다를 원하십니까? 붓다는 어떤 사람이라고 생각하십니까? 아래에서 좋아하는 붓다상을 선택해보세요. (오지선다형) 1. 니까야(아함경) 붓다왐사숫따(불종성경)에 나오는 붓다 붓다는 연등불로 부터 미래의 붓다가 될 거라는 예언(수기)을 받는다. 수기를 받은 때부터 4아승지겁 + 십만대겁 동안 십바라밀의 보살행을 실천한다. 십바라밀을 닦는 동안 때로는 천상, 인간, 축생, 지옥에 태어나는 고통을 받는다. 축생으로 태어날 때는 매추라기 이하로는 태어나지 않고 코끼리 이상으로는 태어나지 않는다. 보살이 지옥에 태어났을 때는 중생들의 안위를 위해 악인을 처단했을 때이다. 십바라밀은 보시, 지계, 출리, 선정, 지혜, 인욕, 진실, 결정, 자애, 평등이다. 바라밀은 일반인이 실천하기 극히 어려운 ..
욕망으로부터의 자유 코끼리를 포기할 수 있는 마음. 한사람이 있었다. 그는 코끼리를 갖고 싶었다. 그는 코끼리가 너무 좋아서 코끼리 한 마리를 갖는 것이 소원이었다. 자나 깨나 코끼리에 대한 생각으로 머리가 뜨거웠다. 그는 차츰 알게 되었다. 당장 코끼리를 갖게 된다 해도 자신은 그걸 키울 능력이 없다는 것을. 그는 평범한 넓이의 마당을 가진 자그마한 집에 살고 있었고, 아주 가난하진 않았지만 농담으로라도 부자라고 말할 수 있는 형편이 전혀 아니었다. 코끼리를 손에 넣는다 해도 그것을 데려다 놓을 공간이 턱없이 부족했으며, 날마다 코끼리를 배불리 먹일 만큼의 사료를 살 돈도 갖고 있지 않았다. 그는 자신에게 부(富)가 필요하다는 것을 깨달았다. 코끼리가 과연 자기에게 오게 될지도 의심스러웠지만, 만에 하나 갑자기 그 일이 ..
남방불교 미얀마불교 당신이 미얀마 절에 가면 여러번 놀랄 것이다. 처음에는 절이 절 같지 않아서 놀랄 것이다. 다음에는 절에 대웅전이 없다는 것에 놀랄 것이다. 그 다음에는 절이 수많은 방으로 이루어져 있다는 것에 놀랄 것이다. 다음에는 절에 수많은 사람들이 함께 살고 있다는 것에 놀랄 것이다. 절에 출가자보다 재가자가 더 많이 사는 것에 놀랄 것이다. 많은 재가자들이 함께 앉아 명상을 하고 있는 사실에 놀랄 것이다. 누구든지 절에 가면 방을 내주고 명상을 가르친다는 것에 놀랄 것이다. 누구든지 일주일이라도 출가를 했다가 환속할 수 있으며, 며칠 안에 비구계를 받을 수 있다는 것에 놀랄 것이다. 처음 절에 가면 먼저 방장 스님에게 인사를 해야 한다는 것에 놀랄 것이다. 방장 스님이 친히 명상하는 법을 가르쳐 준다는 것에 놀..
사띠 확립(念處) 수행 🌟 굵은 글씨에 마우스를 가져가면 설명이 표시됩니다. 무엇이 자신을 이끄는지 마음챙겨 알아차려 보세요! "나는 '내가 생각하고 있다'는 것을 안다"...사람은 자기 자신을 주관과 객관으로 분리할 수 있다. 사람의 이런 능력(?)은 자기 자신을 혐오하고 파괴하는 자살로 이끌 수도 있고... 자기 자신을 해탈로 이끌 수도 있다. 부처님이..... 자기 자신의 몸과 마음...몸과 마음의 작용...몸과 마음에서 일어나고 사라지는 현상...몸과 마음에서 일어나고 사라지는 신체감각과 정신감각을... 객관적으로 사띠함으로써... 궁극적으로 번뇌와 고통의 뿌리를 제거할 수 있고...정각을 증득할 수 있다는 것을 발견하신 것은 실로 놀라운 발견이다. 부처님은 정각을 증득하시고 나서, 자신의 수행 경험을... 시행착오를 ..
Black Beauty 1: My First Home What is it like to be a horse? I can tell you because I've been one all my life. And what a life it has been! The first thing I remember is the field where I was born. It had plenty of grass, a pond, and trees for shade. There was a shed at one end where we could stand when it was cold. Outside the fence lay more fields, a stream, and our master's house. My mother's name was Duchess, and she was..
조금만 기다려 보세요. 말실수를 하는 이유는 자제를 못하기 때문입니다. The reason we say the wrong things, is because we lack restraint. 감정이 실린 말을 하고 싶을 때 조금만 기다려 보세요. Whenever we are emotionally charged and we want to say something. we should wait it out. 하루가 지나면 말을 안한 것을 후회하지 않을 겁니다. After a day, we will not regret not having said anything. 문자도 마찬가지고요. The same goes for text messages. 잘 모를 때 기다려 보는 습관을 길러보세요. 자제력을 키우고 말실수를 예방하게 됩니다. Whe..
인생은 꿈일 뿐이다. 인생은 꿈일 뿐이다.깨어나지 못해서 꿈이라는 것을 모른다. 깨어나면 부처다. 꿈이란 보이고 들리고 경험을 하지만 우리가 생각하는 대로 존재하지 않는 것이다. 꿈처럼 결국은 남을 것이 하나도 없다.이 생이 다인것처럼 이 생이 영원한 것처럼 이 생이 견고한 것처럼꿈꾸고 있다. 꿈과 인생의 유일한 차이는아침마다 꿈에서는 깨어나지만인생에서는 깨어나지 못하는 것이다.인생의 목적은 삶이 꿈이라는 것을 깨우치는 것이다. 깨우치면 윤회가 끝난다. 우리는 잠들고 있다. 무명의 잠을 자고 있다. 너무 심각하게 긴장하면서 살고 있다. 꿈이라는 것을 깨우치면 더디어 눈을 뜨게 된다. 다시는 속지 않는다. 그리고 꿈꾸고 있는 중생을 깨어나게 하려고 한다. 삶이 꿈이 아니라는 것을 확신할 수 있나? 의심하지 않는 것이 무지의 뜻..
삶이란 산골에 틀어박혀 세상 일 잊고 한가하게 있지만 이런것이 최상의 삶이라 여기고 안주하지 않으며, 아마 앞으로도 또 불현듯 배낭을 싸서 훌쩍 어디론가 떠나갈 것이다. 은퇴하고 지난 6년간 가장 오랜시간을 보낸 인도, 그리고 그 곳 빈곤과 혼돈의 도시 캘커타는 지금의 이 고요와 안빈의 삶을 뒤 엎어 버리기에 충분할 것이다. 돌아보니 지금껏 그곳에서 만나고 접한 사람들은 내게 많은 것을 일깨워 주었으며, 그들과 함께한 삶의 면면은 늘 마음 한 켠에 그림자처럼 남아 나태한 생활에 경책을 준다. 비하르 주 빈촌에서 무작정 상경하여 노점 짜이집에 종일 일하면서도 웃음과 장난기를 잃지않은 12살 소년, 나는 매일 아침으로 먹을 삶은 계란을 사러가서 소년과 팔 씨름을 하며 히히덕 거렸고, 정확히 밤 9시 10분이면 어김..
일장춘몽 요즘 아침마다 단상에 올라 부대 사열을 한다. 나의 장병들은 텃밭에 도열해 있는 여러 작물들이고 사열 지휘관은 마당에 놓인 물뿌리개이며 군악대는 각종 새소리이다. 부대 깃발은 작물마다 붙인 푯말이고 단상은 현관앞 발코니이다. 모든 조건이 다 갖추어진 나의 휘하 부대를 아침마다 도열시켜 경례를 받고 각 부대 장병들의 사기를 점검한다.지난 가을에 창설된 마늘부대는 겨우내 사단장의 해외순방으로 인한 사기 저하로 동장군 부대와의 전투에서 대패하여 살아남은 놈이 몇 되지 않는지라, 며칠 전 상추부대원을 대거 전입시켜 보충하였다.또한 놀고 먹는 건달부대를 만들기 위해 제멋대로 잘 큰다는 땅콩부대를 최근 신설하였으며, 해마다 반복되는 부대신설도 귀찮은 노릇이라 몇 년 씩 그냥 내버려 둬도 된다는 도라지, 더덕 등의 ..
샬롯의 거미줄 원서 읽기 영어단어장 1장 do away with CHAPTER 1 : Before Breakfast”Where’s Papa going with that ax?" said Fern to her mother as they were setting the table for breakfast."Out to the hog house," replied Mrs. Arable. "Some pigs were born last night.""I don’t see why he needs an ax," continued Fern, who was only eight."Well," said her mother, "one of the pigs is a runt. It’s very small and weak, and it will never amount to anything. So..
(시간) 미니멀리즘 라이프에 대하여 여러분, 안녕하세요. HigherSelf 알렉스입니다.최근에 미니멀리즘 라이프가 한국에서도 많이 떴습니다. 미니멀리즘이란 간단하게, 많은 물건과 쓸데없는 사치 없이 사는 것입니다. 당연히 아이디어가 미국에서 넘어왔죠. 미니멀리즘 모르는 사람도 있을 수 있어서: 미국 두 친구들 있었습니다. 컨설팅에서 돈 어머어마하게 벌고 큰 차, 큰 집, 화려한 인테리어, 램프 등 다 샀죠. 그렇지만 그 친구들이 그런 삶의 수준을 누려도 늘 우울했습니다. 어느 날 실험을 해봤습니다. 집에서 전체 물건을 이사가듯이 박스에 넣었습니다. 그 다음 몇주, 몇달동안 필요한 물건이 있을 때 박스에서 그 물건을 꺼내고 다시 제자리로 넣었죠. 6개월 뒤에 물건의 10%도 안 꺼낸 거죠. 확인하는 것 없이 90%의 박스를 다 통제로 기부..
영어 6개월 안에 배우는 법 - 알렉스 룽구 영어 6개월 안에 배우는 법! — 5개국어 하는 알렉스가 설명합니다. 여러분 안녕하세요~!지난번에 약속한 영어(모든 언어)를 효율적으로 배울 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. 저는 언어를 재미없게 입시위주로 배워본 적 없고, 여러분 입장에선 '대충' 했다고 보일 수도 있습니다. 차이점은 그 결과 저는 언어를 잘하게 됐고, 다른 분들은 못 합니다. 흠...방식을 한 번 고려해보는 것이 어떨까요? 저는 현재 5개국어를 하고( 독일어, 영어, 한국어, 루마니아어, 불어 ) 앞으로 태국어, 터키어 그리고 히브리어도 배우고 싶습니다. '100번 찍어 안 넘어가는 나무가 없다'는 말이 있지만, 여기서는 무효입니다. 비효율적인 공부를 100 번 한다고 해서 언어를 잘하게 되지는 않습니다.이제는 '날카롭게 간 도끼로..
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HTML5에서 추가된 유용한 태그 <details> 이 포스트는 HTML5에서 추가된 … 태그에 관한 내용입니다. 이 태그는 기존에 자바스크립트를 이용해서 구현하였던 내용 접기/펼치기 기능을 자바스크립트 없이 구현하기 위한 태그입니다. 블로그 등을 보면 ‘더 보기’ 단추가 있고 누르면 숨겨져 있던 내용들이 나오며 ‘접기’ 버튼을 누르면 내용이 다시 숨겨지는 기능이 있었는데 바로 이 기능을 자바스크립트 없이 구현하기 위해 이 태그가 추가된 것입니다. 다음 코드를 봅시다. 엄마야 누나야, 강변 살자. 뜰에는 반짝이는 금모래 빛 뒷문 밖에는 갈잎의 노래 엄마야 누나야, 강변 살자. 이 코드는 다음과 같이 표시될 것입니다. 엄마야 누나야, 강변 살자. 뜰에는 반짝이는 금모래 빛 뒷문 밖에는 갈잎의 노래 엄마야 누나야, 강변 살자. 이와 같이 칠해진 삼각형 표시 ..
Wonder - R.J. Paracio “Ordinary 평범한I know I’m not an ordinary ten-year-old kid. I mean, sure, I do ordinary things. I eat ice cream. I ride my bike. I play ball. I have an XBox. Stuff like that makes me ordinary. I guess. And I feel ordinary. Inside. But I know ordinary kids don’t make other ordinary kids run away screaming in playgrounds. I know ordinary kids don’t get stared at wherever they go.나는 내가 평범한 열 살 소년이 아님..
안드로메다의 기가픽셀 ▲ 풀 사이즈 이미지 보기 : (클릭) 2015년1월5일 허블 우주망원경이 촬영한 역대 가장 큰 안드로메다 은하의 사진이 공개되었습니다. 이 사진은 가로 69,536개와 세로 22,230개로 총 15억개의 픽셀로 구성되어 4.3기가 용량입니다. 이 사진은 우리 은하와 가장 가까운 이웃 은하인 안드로메다의 광대무변한 크기를 보여줍니다. 가장 가깝다고 하지만 빛이 250만년을 날아가야 닿을 수 있는 거리에 있으며 2천억개의 수많은 은하 중의 하나일 뿐이라고 하니 우주란 대체 얼마나 큰 것일까요.
Powers of Ten Powers of Ten은 미국의 다큐멘터리 영화로, 찰스 & 레이 에임스가 기획 감독한 두 편의 단편 영화이다. 두 작품 모두 10단위의 규모 순서대로 거듭제곱하여 우주의 상대적인 크기를 보여주는 내용으로, 처음에는 지구 밖으로 확대되어 전체우주를 보여준 뒤 다시 축소하여 원자 하나와 쿼크가 보일 때까지 이른다.관련영화 Cosmic Zoom (1968) - 캐나다에서 제작한 8분 분량의 단편영화 Cosmic Voyage (1996) - 미국 국립항공우주박물관 상영용으로 제작된 아이맥스 영화(⇮ 아래 영상2의 7'24"부터) 콘택트 - 영화 초반에 지구에서 우주 전체로 시야를 넓혀나가는 장면은 〈Powers of Ten〉의 영향. (⇮ 아래 영상3) Cosmic Eye (2012) - 의 리메이크판. 앱..
[1일1식] 나구모 요시노리 특별 강연회 [1일1식] 특별 강연회 PT자료 1. 나구모 요시노리 특별 강연회 2. 저자 프로필 학력 : 1955년 출생. 도쿄 지케이카이 의과대학 졸업. 도쿄 여자 의과대학에서 성형외과 입국. 주요 경력 : 도쿄 지케이의과대학 제1외과 유선 외래의장 역임. 1990년 의료법인사단 나구모클리닉 개설. 2012년 국제 안티 에이징 의학회 명예회장. 도쿄 지케이카이 의과대학, 긴키대학의 비상근 강사 한국 동아대학교 의과대학 객원교수. 중국 다롄대학교의 객원교수. 현재 나구모 클리닉 원장. 3. 南雲家 4. 외모와 생활 습관 5. 감량 : 1일3식 칼로리 제한, 1일3식 1즙1채, 1일3식 아동용 식기, 1일2식 1일1식 6. 인간은 왜 살이 찌는가? 인류 17만 년의 역사는 기아와의 투쟁 검약 유전자: 영양 효율이 좋..
진정한 삶 진정 내게는 사야도(큰스님)가 되는 게 중요한 것이 아니라, '나 자신'이 되는 것이 중요합니다. 내가 지금 이곳에서 누리고 있는 조용하고 평화로운 삶은 단순히 지난 선업의 결과만이 아닙니다. 나는 매순간 선택의 기로에 섰고 그때마다 조용하고 평화로운 삶을 선택했습니다. 고독과 함께 사는 법을 아는 자만이 자기 자신과 사는 법을 알게 됩니다. 어떤 삶을 살기를 원하나요? 삶에서 어떤 가치를 가장 높게 두는지요? 어떤 것에도 만족하지 못하면서 우리들은 여전히 '~ 하다면 행복할 텐데'라고 되뇌입니다. 그러나 그런 조건적 행복을 추구하는 것은 고통을 추구하는 것과 같습니다. 이 사실을 깊이 이해할 때 우리는 비로소 놓아버림을 배우게 됩니다. 사람들과 말하지 않고 홀로 있을때 나는 다른 세계에 머뭅니다. 나는..
툴파 이야기 그리 오래되지 않은 옛날에 고행자는 허공을 베어내어 자신이 원하는 형상을 만들어 내려고 애를 쓰고 있었습니다. 툴파를 창조하려는 것이었지요. 툴파는 고행자가 고도로 정신을 집중하여 허공으로부터 만들어내려는 창조물을 말합니다. 허공을 압축하여 자신이 원하는 형상을 취하게끔 하지요. 그는 6년을 고행했습니다. 허공을 붙들고 씨름했지만 허공이 저항했습니다. 그러나 차츰 고분고분해지면서 농도가 짙어지더니 키 작고 토실토실한 수도승의 형태를 띠기 시작했습니다. 그리고 마침내 수도승이 되어 그의 앞에 섰습니다. 미소 띈 얼굴로. 툴파는 묵묵히 복종하는 자세로 자신의 창조를 섬겼습니다. 1년이 꽉 차자 툴파가 성장하기 시작했습니다. 예전처럼 묵묵히 주인에게 복종하지 않았습니다. 주인에 맞서 빳빳이 고개를 쳐들고 화를..
자존감 사람들은 왜 값비싼 명품으로 치장을 할까? 자신이 값어치가 없기 때문일까? 안으로 든 것이 없으니 밖으로라도 매달아야 값어치가 올라간다고 생각하는 것일까?사람들은 왜 미친듯이 돈을 모으고 고급 차를 타려고 할까? 적당하게 필요한만큼 있으면 되는 것 아닌가? 무시당하고 차별받는 것이 두려워서 그러는 것일까? 안으로 열등감에 시달리니 밖으로라도 돈과 재물로 과시하고 싶은 것일까?사람들은 왜 약자에게 강하고 강자에게 비굴할까? 왜 사회적 압력에 약하고 불의에 쉽게 굴복하는 것일까? 거절당하고 버림받는 것이 두려워서 그러는 것일까? 안으로 자존감이 낮으니 밖으로라도 가진 자와 힘쎈 자에 빌붙어 으시대고 싶은 것일까?자존감이 낮으니까 강자에게 아부하고 비굴하고 굴복하고 복종하고 약자를 핍박하고 지배하고 통제하려고..
촌야에 묻혀 어젯밤 일찌기 대문을 걸어 잠그고 외부로 향하는 매체인 tv, 핸드폰을 끊고 마음마저 끊었다. 그리곤 전등을 모두 끈 채 마당에 의자를 놓고 비스듬히 누워 달구경을 하였다. 고요하고 적막한 가운데 상현달처럼 약간 모자란 기쁨이 동무로 찾아와 같이 즐기고 놀았다. 촌야에 묻혀 세상을 잊으니 구하지 않아도 덤으로 오는게 있고, 남들이 가진 것을 포기하니 남들이 가지지 못한 것을 얻을 수 있어서 참 좋다. 아무것도 하지 않아도 할 일은 저절로 찾아오고, 재미를 찾지 않으니 재미있는 것도 없고 재미없는 것도 없다. 이른 아침 대문을 여니 낮으막한 앞산이 마실을 오고 맑은 새소리 손님을 맞는다.
무제 요즘은 딱히 쓸 글이 없다. 산골에 묻혀 일없이 사니 특별한 생각과 감상이 없어 글을 쓸만한 재료도 도구도 없다.홀로 있어도 외로움이 없으니 '내 말 좀 들어주세요' 라며 외칠 일도 없고, 굳이 외부의 대상에게 나의 내면과 포장지를 열어 공감받고 싶은 욕구도 없다. 학식과 수행이 높고 헌신적인 인류애와 봉사심을 갖춘 꽤 괜찮은 사람이라는 것을 은연중에 나타내고 싶은 마음도 전혀없고, 실제 그렇지도 않으니 입만 뻥긋하면 헛말 일 뿐이다.크고 고귀한 깨달음과 지혜가 없으니 사람들을 향해 목청높여 일갈 [一喝] 할 일도 없고, 세상일을 놓아버렸으니 죽이든 밥이든 하루 두끼 이상 먹으면 됐지 감놔라 배놔라 할 일도 없다.굳이 바깥에서 구하지 않아도 속이 허하지 않고, 세상 사람들 역시 자기 주장과 방식대로 잘 ..
히말라야에서 거제도까지 산골 형제의 대장정 파가미(아빠) 갸누(엄마) 딥손(첫째) 고우솔(둘째) 경상남도 거제시에 위치한 한 조선소에서 근무하는 네팔에서 온 아빠 ‘파가미(31)’. 히말라야산맥 아래의 작은 산골 마을 ‘데비스탄’에서 나고 자란 그는 17살이 되던 해, 집을 나간 아버지를 대신해 가장이 되었다. 18살에 카타르로 떠나 어린 두 동생의 학비와 생활비를 벌었고, 결혼 후 두 아이의 아빠가 된 그는 두 아들을 훌륭하게 키우기 위해, 4년 전 다시 한국으로 왔다. 네팔의 그의 고향에선 시어머니와 시동생들과 함께 농사를 짓고 있는 아내, 아빠의 희망이자 삶의 이유인 두 아들은 3개월 전 고향집과 7시간 떨어진 작은 마을 ‘베니’에서 이모와 함께 살며 유학중이라는데... 한국과 데비스탄, 베니에서 아빠와 엄마 그리고 아이들은 오늘도 그리움을..
치아바타, 바게트, 사워도우, 애플파이, 베이글 만들기 check html..!
그 순간에 깨어있기. 그 순간에 존재하기 제작 : 박종혁(유튜버) - https://youtu.be/qF3WkosiHVw
<쉐프의 테이블> 시즌3 에피소드1, 한국의 정관스님 ▶︎ 리뷰 보기 : 시즌3 에피소드1, 정관스님
육식의 반란
아나빠나사띠 수행하는 법 붓다의 호흡법 — 아나빠나사띠 수행방법 (Ana들숨 pana날숨 sati마음챙김) - 주로 생각이 많은 수행자에게 좋음, 하지만 대부분의 수행자에게 적합한 방법 - 보편, 특수, 모든 보살과 부처님께서 이것으로 선정 성취 - 40가지 선정수행 주제 중 하나를 선택하기 어려운 사람에게 가장 무난 「대념처경」에 이르기를. • 들이쉬는 숨이 길면 '길게 들이쉰다'고 알아차리고, 내쉬는 숨이 길면 '길게 내쉰다'고 알아차린다. • 들이쉬는 숨이 짧으면 '짧게 들이쉰다'고 알아차리고, 내쉬는 숨이 짧으면 '짧게 내쉰다'고 알아차린다. • 숨의 전과정을 알면서 들이쉬고, 숨의 전과정을 알면서 내쉰다. • 숨을 고요히 하면서 들이쉬고, 숨을 고요히 하면서 내쉰다. 이 구절만 가지고 수행을 하기는 쉽지 않기 때문에 주..
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