사띠의 각성, 집중, 확장
사띠의 각성, 집중, 확장한 가지 집중대상에 대한 정념(正念; 삼마 사띠, 바른 알아차림) 수행(달리 표현하면 사띠 촛점 확립 수행)을 통해서 정정(正定; 삼마 사마디, 바른 선정 또는 삼매)을 닦는 수행이 깊어지면, 고요집중의 사띠(마음챙겨 알아차림) 능력이 활성화(각성) 되면서 사띠의 집중력과 정밀도가 극대화된다. 사띠가 극도로 각성, 집중, 확장되면 몸(물질작용; 사대 작용)과 마음(정신작용; '수상행식' 작용)의 매 순간 생멸 변화를 따라잡아 직접 경험으로 바르게 관찰(정견正見; 삼마 딧티)할 수 있다.자동차 사고와 익사 사고를 당했던 개인적 경험을 예로 들면, 자동차 사고가 나는 그 짧은 순간에 마치 시간이 쭈~우~욱 늘어나는 것처럼 사고의 각 장면이 슬로우 모션으로 명확하게 관찰되는 경험을 한..
햇빛연꽃
햇빛연꽃 습관처럼 일어나 새벽 명상수행을 하니 몸도 마음도 개운합니다.수행 시 갑자기 배가 아파 화장실에 다녀왔습니다. 몸이 가볍습니다. 잘 채우는 것도 중요하지만 잘 비우는 것은 더 중요합니다.잘 비운 몸과 마음으로 새벽 법당에 홀로 앉아 부처님 전에 어리석고 부족한 나를 내려놓습니다. 온갖 욕망과 집착을 모두 내려놓습니다. 모든 생각을 쉬어 부처님 곁에 내려놓고 부처님 법(法; 가르침, 진리)에 의지하여 숨 쉬며 수행합니다.허리를 곧게 펴고 앉아 바른(正) 사띠(念), 정념(正念)을 앞세웁니다. 부처님 가르침(佛法)에 의지해서 나와 세상을 있는 그대로 사띠(마음챙겨 알아차림)합니다. 생각, 느낌, 감정, 육신.. 바람, 구름, 지구, 해, 달, 별...모든 것이 변하고, 변하고, 지나가고, 지나가고,..
잠재의식 속에 탐진치가 남아있는 한 인간은 고(苦)에서 벗어날 수 없다
Q : 왜 훌륭한 인격을 지닌 것처럼 보이는 사람(학자, 교수, 법조인, 정치인, 목사, 신부, 승려, 성직자 등)들이 성폭행, 성추행 같은 부도덕한 행동을 할까요? 왜 사람(스님, 비구, 비구니, 출가자와 재가자)들이 10년 20년 수행을 하는데도 변화가 없고 진보가 없을까요?A : 훌륭한 인격을 지닌 것처럼 보이는 사람(학자, 교수, 법조인, 정치인, 목사, 신부, 승려, 성직자 등)들이 성폭행, 성추행 같은 부도덕한 행동을 하는 이유는 앎(의식적인 앎)과 행동(무의식적인 행동)이 따로 놀기 때문입니다. 스님(비구, 비구니)들이 10년 20년 수행을 하는데도 변화가 없고 진보가 없는 이유는 무의식(잠재의식/심층의식)이 바뀌지 않아서 그렇습니다. 무의식은 그리 쉽게 바뀌지 않습니다. 부처님 가르침(설법..
바램과 욕심의 차이
Q : JJ Jin Jun님의 댓글 질문 : 욕심을 버리려는 욕심은 어떻게 버려야 할까요?A : 어려운 질문이지만, 부처님 가르침(설법; 法을 설명함)을 빌어서 말씀 드리자면..바램과 욕심의 차이는 뭘까요? 바램과 욕심을 어떻게 구분합니까? 내가 원하는 것은 바램일까요? 욕심일까요?부처님은 이런 질문에 대해 다음처럼 설(설명)하셨습니다."어떤 바램이 나와 남에게 괴로움을 일으키면, 즉 괴로움의 원인이 되면 그것은 욕심입니다."이것이 부처님이 설(설명)하신 바램[원願, paṇidhāna; 소원, 소망, 바람]과 욕심[탐貪, lobha; 갈망, 욕망, 욕심, 탐욕]을 구분하는 방법입니다. 불교(佛敎; 부처님 가르침)에서는 바른 바램을 갖는 것, 바른 원(바램)을 세우는 것을 발원(發願) 또는 서원(誓願)이라..
