◦ 감각적인 즐거움이 참된 행복의 원인이 아니라는 것을 알고 추구하지 않는다. 오감의 대상을 깨어있는 마음으로 집착없이 즐긴다.
◦ 돈과 명예와 명성과 이 생에 대한 일체 마음을 접는다. 이 생에 대한 집착이 고통으로만 남는다는 것을 알고 세속적인 추구를 버린다. 생계를 유지하되 마음은 해탈로 향한다.
◦ 손해 보는 것이 목적이며 타인의 이익을 추구하려고 한다. 패배를 내가 지니고 승리를 남에게 준다.
◦ 안 좋은 상황을 좋게 보려고 하고 교훈과 자비심을 얻으려고 한다.
◦ 타인하고 있을 때 조심스럽고 섬세한 말과 행동으로 자비관을 한다. 마음을 조심스럽게 가져서 이기심을 주의한다.
◦ 혼자서 집안 일과 목욕과 밥 먹을 때나 산책할 때 유일한 목적은 알아차림이다. 알아차림으로 향하여 알아차림을 기다리고 알아차림을 찾는다. 혼자 있는 시간을 알아차림을 기르는 명상의 시간으로 삼는다.
◦ 아집과 못된 마음을 한 순간도 자리 잡지 않게 주의한다.
◦ 불평불만 커질 여유가 없도록 주의한다. 조용히 저절로 가라앉게 지켜본다.
◦ 부정적인 마음에 지배 받지 않기로 마음을 먹고 주의한다.
◦ 모든 상황과 벗하기로 한다. 전적으로 받아들이기로 결심한다.
◦ 무엇보다도 매 순간 일체 개념이 끼지 않고, 일체 구체화 하지 않는 Don't Know Mind, 청정한 본 마음을 일순으로 삼고 알아차린다!
잘 하고 있지 않지만, 제가 지향하는 마음공부 10가지 지침을 공유합니다.
