한 지인의 식단

생활 속에서 때때로 하는 단식은 
먹는다는 행위를 
잠시 멈춤으로써
마음을 멈추고 
그것들을 
바라 볼 수 있게 해줍니다.

강둑에 앉아 강물을 바라보듯
먹고 사는 일을 깊이 바라봄으로써
먹고, 마시고, 
소비함으로써 일어나는 고통을 
자각하게 합니다.

1일1식은
꼭 많이 
먹어야만 살 수 있다는 
그릇된 얽매임에서
우리가 얼마든지 
자신의 의식에 따라
자유로울 수 있음을 
깨닫게 해줍니다.

하여
자신의 삶을
더 많이 자유롭고
더 많이 존재 할 수 있게 
해 줍니다.