원하지 않는 몸이나 마음의 현상이 일어날 때 실체가 없는 본질을 살필 수 있는 훌륭한 기회 입니다.
예를 들어 몸이 아플 때 통증의 본질은 공합니다. 느껴지지만 좋고 나쁜 실체가 없어요. 통증과 즐거움의 본질은 같아요. 둘 다 느낌 뿐입니다.
통증 자체가 문제가 아니라 통증을 싫어하고 즐거움을 집착하는 게 문제에요. 항상 문제가 되는 것은 좋고 나쁘고 하는 분별심 즉 이원성 입니다.
통증의 본질을 살피기 전에 먼저 반응하는 마음을 잘 알아차려야 해요. 원치 않는 현상이 일어날 때 상황을 과하게 꺼리고 백프로 나쁘다고 하면서 오래 갈 줄 알고 엄청 당황을 해요.
반응하는 마음을 내려놓으면 생각보다는 힘들지 않고 배울 점도 많고 영원하지 않다는 것을 알 수 있어요. 이와 같이 원치 않는 현상을 저항하지 않고 허용해서 실상을 살필 수 있어요.
모든 몸과 마음의 현상은 느낌이며 기분이며 에너지 뿐입니다. 좋고 나쁘고 가르지 않고 그저 받아들이면 실체가 없는 실상을 알게 되어요. 공을 조금씩 맛 볼 수록 집착이 약해져요.
우리가 집착하는 것은 느낌입니다. 기분이 좋으면 행복하다고 하고 기분이 안 좋으면 불행하다고 합니다. 조건에 의해서 경험하는 행복과 불행은 허상입니다.
실체가 없는 본질을 모르고 현상과 밀당의 불친절한 관계를 가져요. 일어나는 모든 느낌의 친절한 벗이 되어 주세요.
스토리에 빠지지 않고 느낌 자체를 다루는 겁니다. 지혜의 눈으로 분석하고 살펴 보세요.
