조용하게 앉으라

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조용하게 앉으라.

그리고 그 안에서 누가

너의 생각을 관찰하고 있는지 찾아보라.

주의깊게 바라보면

네 안에서 또 하나의 너를 발견하게 되리라.

그를 주의깊게 관찰하고 이해하려 노력한다면

너 자신을 분명히 알게 되리라.

그렇게 안을 들여다보라.

네 안의 또 하나의 너를 찾으라.

그러면 완성이 가까우리라.

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- 스와미 묵타난다