길게 보면 작은 것들이 큰 차이를 만듭니다. 작은 노력이 쌓여서 큰 변화가 됩니다.
짧게 자주 알아차리는 것이 명상의 비결입니다.
할 수 있는 것은 방치하지 않고 할 수 있는 것보다 더 하려고 하지 않는 게 진전의 비결입니다.
양치질 할 때, 목욕할 때 알아차림을 연습할 수 있지만 쓸 데 없는 생각을 굴립니다.
집안일을 명상으로 삼을 수 있지만 잡념에 잠겨 있어요.
산책하면서 알아차림에 마음을 둘 수 있지만 헛된 욕망만 부립니다.
행복을 원한다고 하지만 업만 쌓죠. 명상을 좋아한다고 하지만 연습은 하지 않습니다.
공덕을 쌓는 비결은 그때 그때 마음을 조금 내는 거예요. 보시같은 선행할 기회를 놓치지 않는 것입니다.
매일 선행을 할 수 있는 기회들이 있지만 작은 노력을 하지 않아요.
작은 보시 여기저기, 작은 미소와 따뜻한 인사, 힘이 되는 말 한마디; 마음을 내지 못해서 황금 기회를 놓칩니다.
커다란 항아리를 물 한방울, 한방울로 채울 수 있듯이 작은 선행으로 큰 공덕을 쌓게 됩니다.
출리심은 방향을 의미합니다. 욕망을 향한 마음을 알아차림으로 돌리는 것입니다.
알아차림의 의도를 놓치지 않으면 방향이 틀어지지 않습니다.
방향이 바르면 더 나갈수록 더욱 큰 공덕과 변화가 옵니다.
출리심을 기반해서 보리심의 동기로 깨어있는 것이 우리의 수행입니다.
조금씩 천천히 할 수 있는 만큼 매일 같이 수행을 하면 1년 지나면 너무나 큰 마음의 변화가 있을 거예요!
의도와 작은 실천에 달려 있어요!
