하루의 시작과 끝이 결정적으로 중요합니다.
The way we begin and end the day are decisively important.
짧게라도 하루를 기도로 명상으로 발원으로 시작하면 온 하루를 결정하는 큰 힘이 됩니다.
Starting the day even with a short prayer, aspiration, and meditation will go long ways in determining the entire day.
시작을 잘하면 온 하루가 좋은 하루가 될 가능성이 높습니다.
If we can start the day well, the entire day will likely turn out to be a good day.
눈을 뜨는 순간부터 방향을 잘 잡아 보세요.
From the moment we open our eyes, direct the mind in the proper direction.
번뇌망상에 휩쓸리지 않고 의미있게 오늘을 보내겠다고 결심합니다.
Determine to not give in to negative emotions and make the most of today.
하루 끝에는 죽음을 준비하듯이 잠을 준비합니다. 잠과 죽음이 매우 유사합니다.
At the end of the day, we prepare for sleep just as we would for death. Sleep and death are quite analogous.
어떻게 잠든지 따라서 온 잠을 결정합니다.
How we fall asleep will determine the entire sleep.
고요하고 평화롭고 자비로운 마음으로 잠들면 잘 쉬고 좋은 꿈도 꾸게 됩니다.
If we could fall asleep in a calm, peaceful, benevolent state of mind; we will have a restful sleep with good dreams.
자기전에 몸을 씻고 짧게라도 기도하고 명상하고 자는 것이 인생을 바꿔줄 수 있습니다. 평화롭게 잠드는 것이 거의 평화롭게 죽는 만큼 중요합니다.
At the end of the day, wash the body, and end with prayer and meditation. This could very well change our life. Falling sleep in a good condition of mind is almost as important as dying peacefully.
하루의 시작과 끝을 잘 지켜 주세요.
Take good care of the beginning and end of the day.
