생각에 빠져 있다가
생각에 빠져 있다는 것을 아는 순간
이순간을 인지하는 것이 명상의 비결입니다.
이순간은 자유로운 알아차림
생각이 놓아졌고 다음 생각이 일어나지 않았고
중간에 공백이 있습니다.
이 공백을 타세요.
공백을 간직하거나 유지하려고 하지 마세요. 공백속으로 마음을 쉬세요.
생각없이 현존합니다.
현존감에 쉬세요.
산란하다가 현존하는
반가운 이순간
본성으로 돌아온 이순간
이 짧은 순간에 고통도 경계도 집착도 없습니다.
순수 알아차림
알아 보기만 하면 됩니다.
짧게 자주
해탈로 가는 지름길
가장 자연스럽고
가장 효율적인
유기농 명상
너무 쉬워서 못하고
너무 평범해서 믿지 않습니다.
현재를 타세요.
그저 존재 하세요.
게으른 사람의 명상!
더 쉽고 효율적인 명상 찾지 마세요.
마음이 해매다가 다시 현존하는 이순간
비밀의 이순간! 경이로운 이순간!
이순간을 적극적으로 기다리세요.
이순간을 찾으세요.
이 순간에 쉬세요.
우리의 진면목, 알아차림을 알아 보세요.
짧게 자주
점차 이순간이 길어집니다.
마음이 열리면서 내면의 붓다가 드러나기 시작합니다.
기적의 이순간! 자유와 평화와 사랑과 지혜의 관문입니다.
After being lost in thought, we realize we have been lost in thought.
To recognize this moment is the key to meditation.
This moment is called open awareness.
We have let go of our thought and the next thought hasn't arisen.
In between, there is a gap. Ride this gap.
Don't try to keep or sustain the gap. Simply relax into it.
We are present without any thoughts.
Rest in presence.
The moment we awaken after being distracted
What a wonderful moment!
We've returned home.
In this short moment, there are no suffering, no boundaries, and no clinging.
Pure awareness.
Just recognize it.
Short time, many times.
This is the most natural, effective, and, organic meditation.
Why can't do it? Because it is too easy.
Why don't believe it? Because it is too ordinary.
Simply ride the now.
Just be.
This is the lazy man's meditation.
Don't look for a more effective, easier meditation.
Presence after being lost
This is the marvelous secret moment!
Actively wait for this moment.
Look for this moment.
Rest in this moment.
Recognize our true face:
Awareness
Short time, many times.
Then this moment gets longer and longer.
This magical moment is the door to freedom, peace, love, and wisdom.
