반응하는 습관을 멈추고

우리는 여전히 현재 삶에서 문제들을 겪고 있습니다.

우리에게 가장 중요한 것은, 지금 이 문제들을 푸는 것.

반응하는 습관을 멈추고 

고통을 멈추는 방향으로 나아가는 것,

그리고 지금 자유의 행복을 경험하는 것 입니다.

- '고엔카의 위빳사나 명상' 중에서